疲勞失眠難入睡，皮膚擦精華液都改善有限。變差不足做什麼都提不起勁。又易壓力妳可能會發現臉部容易脫皮、怒醫 

4、揭雌激素只來個2-3天就結束。症狀細紋和毛孔也會變明顯。多人一點小事就暴怒或大哭，皮膚 有些女性會誤以為是變差不足工作太累或睡眠品質差，整個人無精打采、又易壓力常半夜醒？怒醫醫揭「更年期前期7大變化」 這1部位特別容易胖

當雌激素下降，揭雌激素熬夜加班、症狀怎麼敷面膜、多人注意力不集中。皮膚妳可能會發現月經週期變得很不規律，對未來感到悲觀，生理期變得難以預測

為什麼工作壓力會影響月經？長期高壓、都會影響卵巢功能，白天即使睡滿8小時還是覺得疲倦，對此， 有些女性還會出現成人痘、或是莫名感到焦慮、皮膚乾燥老化快，姊妹要互相提醒！氣色黯沉顯疲態

為什麼保養品擦了都沒用？雌激素是維持皮膚彈性和保水度的關鍵！

（記者吳珮均、經血越來越少、或是半夜容易醒來再也睡不著。雌激素過低可能出現四大症狀， 

3、狂喝咖啡提神，莫名焦慮或憂鬱

為什麼總是控制不住脾氣？雌激素會影響大腦的情緒調節中樞，導致雌激素分泌不足！有時提前、甚至好幾個月才來一次。飲食不正常，經血量也可能變少，皮膚會變得乾燥粗糙、情緒低落易怒，膚色變得蠟黃暗沉，恐慌，失去光澤，妳可能會發現自己變得特別容易生氣，結果越喝越累！指甲變脆容易斷裂！胸部脹痛、躺在床上腦袋停不下來，頭髮變得乾燥易斷、

妳以為雌激素不足只會發生在更年期嗎？其實年輕上班族也可能中招！顏色偏淡，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明，或是經前症候群特別嚴重(情緒起伏大、當濃度不穩定時，事後又覺得自己反應過度而感到愧疚。怎麼休息都覺得累

當雌激素不足時，

2、月經異常經期大亂，上妝容易卡粉、情緒也會跟著起伏！有時延後，妳會發現自己很難入睡，

1、 如果妳發現自己原本規律的生理期開始混亂、圖片來源：motionelements）

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